＜三色弁当＞

ほうれん草：ひとつまみの塩の入ったお湯で茹でて、おしょうゆと炒った白ゴマで和えます。

にんじん：生のまま摩り下ろし（摩り下ろのにセラミックがお勧め）、フライパンでリンゴジュースとお塩で煮詰めます。

卵：生卵を溶き、お塩とみりんを合わせ、スクランブルエッグにします。

きれいで、おいしそうでしょう！！

子供も大喜び。

ちょっとスウィートなカップルのお花見にもよくない (^_-)-☆