だい２３だん

　２０００年２月２９日　夜発信

朝：♪昆布とひじきで炊いた玄米ご飯

　　♪稲毛「アース」で買った納豆

　　♪ねずみ大根の輪切りとかぼちゃの薄切りのおみをつけ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（玄米みそ＆豆みそ）

 

昼：♪くるみ＆レーズン＆抹茶きなこの五家宝

　　　　のり付き

 

                        私はラマダン。

                        よって、朝・昼は智のみ　

 

夕：    〜品川「道庵」にて、母と３人〜

　　♪天丼

　　♪日替り（青菜と揚げだし豆腐、千切り大根とコーン

　　　　　　　　の黒酢和えetc）

　　♪薬膳酒（くこ・朝鮮人参入り）

 

 

太線・下線部、後日解説

 

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